La théorie de l’effondrement pose un vrai défi d’ordre psychologique. La prise de conscience de la disparition de notre mode de vie thermo-industriel comprend plusieurs étapes. Pour en surmonter l’effet déstabilisant, on peut recourir à des pratiques thérapeutiques concrètes afin d’endurer le choc de la nouvelle et commencer son deuil. À mesure qu’on intègre l’énoncé collapsologique, on passe par divers degrés de conscience et on est tenté par des stratégies de déni et de fuite à déjouer. Ce processus s’accompagne d’une impression d’irréalité analogue au sentiment de l’absurde, en raison du caractère impensé de l’effondrement, une réalité qui pose à chacun, comme à la pensée collective, un défi en termes de représentation et de récit. Découlant de cette prise de conscience, on se trouve alors aux prises avec des émotions négatives : on peut souffrir de se sentir coupé des autres, sinon rejeté, et éprouver de la colère, une tristesse qui confine à la dépression ainsi que de multiples peurs dont il convient de comprendre les ressorts pour les dédramatiser afin de les gérer sans réprimer ses émotions.